에어 프라이어로 즐기는 간편 요리 레시피 10가지

1. 바삭바삭! 과일 칩

 

 

• 과일 칩 만드는 재료: 바나나, 사과, 딸기
• 과일 칩 만드는 방법: 과일을 얇게 슬라이스하여 에어프라이어에 넣고 10분간 조리
• 과일 칩 조리 팁: 과일을 고르게 배치하여 바삭하게 만들기
• 과일 칩 맛보는 방법: 시원한 요거트나 꿀과 함께 즐기기!

 

 

2. 소스 풍부한 치킨 윙

 

 

• 식재료: 치킨 윙(500g), 간장(2큰술), 설탕(1큰술), 다진 마늘(1작은술), 다진 생강(1작은술)
• 조리 순서:
  1. 치킨 윙은 손질하여 물기를 제거한 후 그릇에 담는다.
  2. 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강을 잘 섞어 소스를 만든다.
  3. 만든 소스를 치킨 윙 위에 고루 발라준다.
  4. 에어 프라이어에 180도로 예열 후 15분간 굽는다.
• 포인트: 소스가 윙에 잘 베이도록 섞어주는 것이 중요하다. 골고루 소스가 발라져야 맛이 균일하게 배어든다.

 

 

3. 건강한 채소튀김

 

 

• 에어프라이어에 감자를 넣고 골고루 유모까지 굽습니다.
• 굽는 동안 당근과 브로콜리를 채 썰어 준비합니다.
• 굽기가 끝나면 식초, 올리고당, 소금, 후추, 다진 마늘을 섞은 소스를 곁들여 채소튀김 소스 완성!
• 맛과 영양 가득한 건강한 채소튀김 완성! 즐기세요.

 

 

4. 매콤한 고구마튀김

 

 

• 에어프라이어에 고구마튀김용으로 준비한 고구마를 넣는다.
• 고구마 위에 올리브 오일을 조금 뿌린다.
• 소금을 약간 살짝 뿌린 후, 매운 고추 가루를 고루 뿌린다.
• 에어프라이어에서 10분간 굽는다.
• 금방 익혀서 크리스피한 매콤한 고구마튀김 완성!

 

 

5. 부드럽고 바삭한 새우튀김

 

 

• 새우 10마리
• 밀가루 1컵
• 달걀 1개
• 빵가루 1컵
• 소금 약간

새우는 껍질을 벗기고 소금으로 조미한 후 냉동실에서 해동시킵니다. 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 튀김옷을 입히고, 에어프라이어에 올려 180도에서 10분간 조리합니다. 고소한 향과 바삭한 식감이 일품이에요!

 

 

6. 고소한 감자그라탕

 

 

• 재료: 감자 5개, 슬라이스 치즈 4장, 후추 약간, 소금 약간, 올리브 오일 적당량
• 요리 순서:
  1. 감자를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스로 썬다.
  2. 에어 프라이어 도구 안에 감자 슬라이스를 한 층으로 깔고 소금과 후추를 뿌린다.
  3. 다음으로 슬라이스 치즈를 한 장씩 올리고 다시 감자 슬라이스를 쌓는다.
  4. 마지막으로 슬라이스 치즈 한 장으로 마무리하고 올리브 오일을 골고루 뿌린다.
  5. 에어 프라이어에 170도로 예열 후 감자그라탕을 넣고 15분간 조리한다.
  6. 맛있게 구워진 감자그라탕을 접시에 담아 맛있게 즐긴다.

 

 

7. 바삭한 껍질 감자튀김

 

 

• 재료: 감자, 식용유, 소금
• 요리과정:
  1. 감자를 껍질을 까고 채 썰어 준비합니다.
  2. 에어프라이어에 감자를 넣고 180도로 15분간 조리합니다.
  3. 조리 중간에 한 번 꺼내어 감자를 섞어주고 다시 넣어주세요.
  4. 조리가 완료되면 소금을 뿌려 바삭한 껍질 감자튀김 완성!

 

 

8. 달콤한 버터옥수수

 

 

• 옥수수 껍질을 벗겨 버터를 바른다.
• 에어프라이어에 옥수수를 넣고 버터를 골고루 바르고 소금을 뿌린다.
• 180도로 예열된 에어프라이어에 10분간 구워준다.
• 간편하고 부드러운 버터옥수수가 완성!

 

 

9. 건강한 볶음밥

 

 

• 인기 있는 간편 요리 중 하나인 에어프라이어로 만드는 건강한 볶음밥 레시피를 소개할게요.
• 재료: 현미, 계란, 당근, 양파, 대파, 소금, 식용유, 간장
• 1. 냄비에 현미 1/2컵을 넣고 어느 정도의 물을 넣어 쌀을 씻어 주세요.
• 2. 에어프라이어 용기에 쌀을 넣고 물과 같이 넣고 조립을 해주세요.
• 3. 다른 채소와 계란을 삶아 갖고있는 채소를 넣어주세요.
• 4. 좋으모습으로 떡을 잘게 토막나게 다져주세요.
• 5. 계란을 넣어주세요.
• 6. 마지막으로 간장을 듬뿍 넣어 맛을 넣고 요리를 해주세요.
• 7. 이 정도면 건강한 볶음밥 완성입니다!

 

 

10. 달달한 과일 치즈롤

 

 

• 에어프라이어에 과일 치즈롤을 만들어볼 차례야.
• 먼저, 요리 숟가락을 사용해서 크림치즈와 설탕을 잘 섞어.
• 실내용 롤 브레드를 한 조각씩 얇게 뭉개서 과일 즙을 발라줘.
• 준비된 크림치즈를 빵에 발라 씌운 후, 과일을 한 가닥씩 올려.
• 롤 브레드를 달구지 않도록 잘 말아줘.
• 롤을 마무리하기 위해 끝 부분에 살짝 물을 묻혀주고 굵은 결정 설탕을 뿌려주면 완성이야.
• 180도로 예열한 에어프라이어에 올려 5분 정도 기름진 분위기를 낸 다음, 180도에서 5분 정도 더 구워.
• 에어프라이어로 달콤하고 바삭한 과일 치즈롤 완성!